第111章 做第一頓飯
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第111章 做第一頓飯
開始訓練之前, 叫來李穹檢查了一下攝影學習的成果，還不錯，最起碼知道如何把柴深的腿拍長, 屁股拍翹, 平板支撐的動作也能拍的生澀但很有難度。
柴深訓練了半小時就到心率紅線了, 心率突破一百五，立刻休息。練習側踹和鞭腿對她來說難度有點高，每組一分鐘的間歇有點短, 滿臉漲紅一身是汗, 和教練宣布：“下課下課。你思考一下, 今天課程安排的不合理。”
教練：“……是啊。”和所有人反其道而行之。正常心率都能練到二百去。
氣喘籲籲的扶著墻上樓抓住剛結束一個小時訓練張摩, 自拍一張, 張摩在間歇拉伸, 同樣滿臉通紅，頭發淩亂。
張摩在她臉上摸了一把汗：“謔。你從來沒出過這麽多汗。”
我太成功了！不用監督, 不用哄，她自己就悄悄的去認真訓練。
踏踏實實的緩慢提升比任何花招都有用, 變強、強過超越自己真的很快樂呀。
柴深把合影發社交媒體：[和我的愛人一起訓練了一個小時, 好累哦。]
張摩倒地狂笑，笑到拍地表示投降：“哈哈哈哈哈哈哈啊腹肌不行了腹肌好痛。”
“哈哈哈哈哈跟我一起訓練十分鐘你就得躺在地上被搶救。”
柴深也覺得有點好笑：“哈哈哈營造形象嘛，強化我。我又沒說練的什麽。”
張摩順便在地上躺平盡力向兩端伸長手腳, 對自己的成果十分開心：“有道理啊哈哈哈哈。你拿我手機轉發，誇誇你自己。去吧。”
說話就很累, 讓我安安靜靜的休息。
看丹妮絲的比賽、日常小視頻、刷新聞和數據、上心理學的網課中到了中午。
在此期間張摩在做拳擊的對抗性訓練。
說白了就是和教練真打, 按實戰打。教練除了戴了頭盔等護具保護自己, 並小心不要KO她，一切都是認真的, 除了打她頭的時候要收著點力氣以免重傷，只是保持速度讓她躲閃阻攔。
張摩嚴陣以待，重拳帶著風聲，反應速度和快過大腦反應的戰鬥意識和預判必須在實戰中磨練。
教練專註的閃避、遮擋、反擊。不斷的盡力打斷她的節奏，在應對疾風驟雨的進攻時絞盡腦汁的反擊，在場上和場下尋找張摩的短板。
倆教練都得過一堆拳擊的金腰帶，輪流上場，以便讓教練得到充分的休息，同時讓張摩應對不同的戰鬥節奏。
每一回合中有數次從場地中心打到籠子邊上，張摩數次被壓制到場邊，又盡力還擊到逆轉局勢。
訓練了二十個回合，看起來和擂臺上一樣精彩。
蔡老板敲了敲桌子：“去吧皮卡丘。”
“你讓我上去幹什麽？”
“不是吧？這得我教？趁著小胖脫力上去欺負她，她的官方vlog剛開始拍。”
柴深：“(⊙_⊙)我紅顏禍水的人設要坐實了嗎？”有一點點小開心~
“早就坐實了。杜蕾斯想找你拍個廣告被我回了，對你形象不好。”雖然柴女士本人看起來就是個好色的精英，但那種廣告對她整體人設不好，能接，但不是現在人設還沒立穩的時候，等張摩再贏幾場，就可以了。
柴深臉上一紅，比起喝不完的可樂，好像用不完的手指套也很有用。
教練癱在旁邊吸運動飲料：“嗯嗯。”
柴深就把電腦一合，勇敢的沖了上去：“上午你是嘲笑我吧。”
張摩躺在地上懶得爬起來，蜷起腳防禦，讓她沒法撲上來：“小深你飄了啊。”
柴深圍著她轉圈，試圖過腿，以便能摸到她，現在撲上去會被腳抵住。
張摩的後背貼地，蜷著腳，手一扒拉地面就轉圈，始終對著她，就不讓她得逞。
“你站穩。”
柴深圍著她跑了兩圈，張摩提示的話音未落，滑了一跤。
蔡老板：“牛逼。在我這個100%防滑的地面上能滑一跤。”
張摩無話可說，爬起來盤膝坐在地上，看著摔了個屁墩的美女：“我服了你了。第一次低血糖餓暈，第二次在防滑地墊上能滑倒？”整個地面鋪著特制的墊子，最大特點就是防滑，赤足有汗水都不會滑。
柴深臉色發白捂著心口，坐在地上：“嚇死我了。。。”
“疼的嚴重嗎？”張摩見她搖頭，這才開玩笑：“你看這就是練臀的重要性，我的屁股就特別禁摔。”
柴深默默的爬起來，回去吃心臟病藥，先預防上，緩了緩：“我是怎麽滑倒的？”
近距離觀察的正是張摩，動態視覺看的清清楚楚：“你走路沒把腳擡起來，在絲襪裏滑了一跤。”把腳擡起來，或是穿專業的襪子都不會這樣。專業的襪子護住小腿腳踝和腳心，前腳掌和腳後跟露在外面，加倍防滑。
襪子和地面接觸面被防滑凝滯住了，柴深的腳在襪子裏面滑了一下，啪嘰。
柴深掩面：“我活該。不過這是珊瑚絨的長襪，不是黑絲襪。”
張摩伸手扯了一下，果然毛茸茸：“沒看出來。”長度和平時要穿吊襪帶的長度一樣。
“哦，我的腰居然沒事。”
……
《新家入住開火做第一頓飯》
開頭兩分鐘混剪了柴女士帥氣的打拳，有成套的空擊連擊，也有專業的教練拿了兩個手靶，她的速度很快，步法看起來也沒有什麽大問題。（起腿是弱點就沒用錄的素材）
柴女士帥氣的做引體向上，一連做了三個，鏡頭往後拉，才看到是張摩把她舉起來的。
這兩分鐘結束，穿著健身服的美女抓著旗袍往鏡頭上一扔，下一個鏡頭，紅色豎直細條紋的白旗袍穿在柴女士身上，七分袖，定制的布料，量身定做的旗袍。一厘米寬間隔兩毫米的紅色條紋，看起來有點喜氣，又有些法式風情。
她在書房裏，舒舒服服的躺在的電腦座艙裏，上方兩個顯示屏，顯示著股票自選股清單和外匯即時數據，側面照過來，身姿婀娜，纖腰一束。
鏡頭一閃，天色微暗，柴女士這才緩緩挪下擱在軟墊上的小腿，穿上旁邊的蛋卷鞋，緩緩步下樓梯。（鏡頭中沒有出現滑梯）
下一幕，餐廳的水晶燈閃閃發亮，旗袍外又穿了碎花圍裙。
小主婦開火，下一個鏡頭掀開鍋蓋，露出了裏面通紅巨大有點憋屈的十幾斤帝王蟹，下一層是兩只面包蟹，又下一層則是滿滿的蒜蓉生蠔。都夾出來放在大盤子裏。
鏡頭一轉，其他人在烤肉。烤箱裏鹽堆埋著神秘的東西。
張摩對著鏡頭：“我做了拿手菜。拍黃瓜和糖拌西紅柿~嘿嘿。”
喻寧寧的大胸閃耀全場，白富美網紅也穿著低胸裙，都沒比過。
晃著酒杯，嘟起紅唇一個飛吻：“你們倆好乖哦~”
在悶頭烤肉和生蠔的教練：有什麽神秘力量在吸引人的視線。
柴深把圍裙往旁邊一扔：“我爸呢？”
“在客廳玩。”
餐廳外一聲歡呼：“呦呦呦吼~”
偏偏到此為止，走進來一個壯壯實實的中年男子。
餐廳和廚房之間用中島相隔，餐廳中是一張能坐十幾人的胡桃木長餐桌，很快就擺滿了一桌大魚大肉，帝王蟹拆的七零八落，面包蟹一邊一個，切成塊的烤羊腿和鹽焗雞、烤生蠔分做幾盤，外帶幾碟蘸料。
兩位女主人恰好坐在長桌的兩端。
每人面前一個餐盤，幾個酒杯，旁邊的餐車上放著各種酒和飲料。
杯觥交錯，把盞言歡——要開車的只能喝果汁。
柴深吃的全場最少。
張摩伸長脖子看了看對面，中間插在銀瓶中的鮮花實在礙事，感覺說話都費力氣。
轉眼就到了次日清晨。
（李穹站在樓下拍張摩拿著手機在樓上拍柴深穿著睡衣從滑梯上滑下去。）
柴女士穿著純潔如小天使的蕾絲長睡裙，頭發淩亂又不失精致，在晨曦中，從炫目的不銹鋼滑梯上滑下來，給攝影師調整一下站位：“靠窗邊的位置能照到最大的全景，視覺效果最好。”
她又順著樓梯上去。
在仰拍鏡頭裏，站在二樓互相吻了一下。
穿著睡衣的美人睡眼惺忪，戀戀不舍的送愛人出門。
張摩從二樓直接滑到一樓，落地地點往旁邊邁一步就是鞋櫃，拿出一雙鞋，揮揮手出去跑步了。
屋外飄灑著雪白的小雪，她戴上兜帽，毫不遲疑的沖進風雪中。
*評論區*
[好大，好大，好白]
[張摩害羞的樣子好可愛嗷]
[啊啊啊啊是可愛的星星！雙廚狂喜！第一次覺得星星清純。]白富美網紅很火。
[柴女士十項全能]
[公主日記？]
[暴風哭泣我餓餓餓餓！想吃肉肉肉肉肉！]
[她們有愛情，財富，還有滑梯。本檸檬精酸死了]
[嗚嗚嗚嗚她客廳裏有滑梯！每天早上滑滑梯下樓！我以為從樓梯扶手上滑下去就是我的夢，還能這樣！]
[從電腦座艙開始眼饞，看完一桌美味我以為到此為止。更刺激的出現了！我也就買得起同款旗袍……]
[奉勸張摩一句，別只顧著享受生活，趕緊訓練啊]
[驕奢淫逸，聲色犬馬]
[柴女士什麽都好，就是胸小。張摩加油！]
[抽獎吧，選一個幸運觀眾給你當保姆，我願意每天把滑梯擦十遍]
[在二樓欄桿那兒親吻的樣子挺老電影的]
……
收拾餐桌廚房當然是李穹的工作，他已經正式轉正，只是在鏡頭後工作。
……
丹妮絲出了一個樸素堅持訓練的視頻作為回敬，配了一個悲情又煽情的配樂。
心態正常的人看到憑借多年辛苦過上令人羨慕的生活，雖羨慕，又覺得理所應當過這樣的好日子。
心態異常的人哪裏都有，仇富的說她不再純樸，墮落，肯定會輸。
張摩只顧著和教練繼續練習，日程又排滿了，連老婆更新的視頻都沒顧上看，更別提別人的。
蔡老板開始有一點擔心，如果這次贏了，那張摩富有而強大的霸主形象就固定住了。萬一輸了……國內外都一樣，無情的嘲諷咒罵失敗者。
不過看看張摩現在專註與訓練的樣子，不必擔心，她也就能享受大床和滑梯，別的沒有變化。
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教練：“……是啊。”和所有人反其道而行之。正常心率都能練到二百去。
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張摩在她臉上摸了一把汗：“謔。你從來沒出過這麽多汗。”
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“哈哈哈哈哈跟我一起訓練十分鐘你就得躺在地上被搶救。”
柴深也覺得有點好笑：“哈哈哈營造形象嘛，強化我。我又沒說練的什麽。”
張摩順便在地上躺平盡力向兩端伸長手腳, 對自己的成果十分開心：“有道理啊哈哈哈哈。你拿我手機轉發，誇誇你自己。去吧。”
說話就很累, 讓我安安靜靜的休息。
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蔡老板敲了敲桌子：“去吧皮卡丘。”
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“不是吧？這得我教？趁著小胖脫力上去欺負她，她的官方vlog剛開始拍。”
柴深：“(⊙_⊙)我紅顏禍水的人設要坐實了嗎？”有一點點小開心~
“早就坐實了。杜蕾斯想找你拍個廣告被我回了，對你形象不好。”雖然柴女士本人看起來就是個好色的精英，但那種廣告對她整體人設不好，能接，但不是現在人設還沒立穩的時候，等張摩再贏幾場，就可以了。
柴深臉上一紅，比起喝不完的可樂，好像用不完的手指套也很有用。
教練癱在旁邊吸運動飲料：“嗯嗯。”
柴深就把電腦一合，勇敢的沖了上去：“上午你是嘲笑我吧。”
張摩躺在地上懶得爬起來，蜷起腳防禦，讓她沒法撲上來：“小深你飄了啊。”
柴深圍著她轉圈，試圖過腿，以便能摸到她，現在撲上去會被腳抵住。
張摩的後背貼地，蜷著腳，手一扒拉地面就轉圈，始終對著她，就不讓她得逞。
“你站穩。”
柴深圍著她跑了兩圈，張摩提示的話音未落，滑了一跤。
蔡老板：“牛逼。在我這個100%防滑的地面上能滑一跤。”
張摩無話可說，爬起來盤膝坐在地上，看著摔了個屁墩的美女：“我服了你了。第一次低血糖餓暈，第二次在防滑地墊上能滑倒？”整個地面鋪著特制的墊子，最大特點就是防滑，赤足有汗水都不會滑。
柴深臉色發白捂著心口，坐在地上：“嚇死我了。。。”
“疼的嚴重嗎？”張摩見她搖頭，這才開玩笑：“你看這就是練臀的重要性，我的屁股就特別禁摔。”
柴深默默的爬起來，回去吃心臟病藥，先預防上，緩了緩：“我是怎麽滑倒的？”
近距離觀察的正是張摩，動態視覺看的清清楚楚：“你走路沒把腳擡起來，在絲襪裏滑了一跤。”把腳擡起來，或是穿專業的襪子都不會這樣。專業的襪子護住小腿腳踝和腳心，前腳掌和腳後跟露在外面，加倍防滑。
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這兩分鐘結束，穿著健身服的美女抓著旗袍往鏡頭上一扔，下一個鏡頭，紅色豎直細條紋的白旗袍穿在柴女士身上，七分袖，定制的布料，量身定做的旗袍。一厘米寬間隔兩毫米的紅色條紋，看起來有點喜氣，又有些法式風情。
她在書房裏，舒舒服服的躺在的電腦座艙裏，上方兩個顯示屏，顯示著股票自選股清單和外匯即時數據，側面照過來，身姿婀娜，纖腰一束。
鏡頭一閃，天色微暗，柴女士這才緩緩挪下擱在軟墊上的小腿，穿上旁邊的蛋卷鞋，緩緩步下樓梯。（鏡頭中沒有出現滑梯）
下一幕，餐廳的水晶燈閃閃發亮，旗袍外又穿了碎花圍裙。
小主婦開火，下一個鏡頭掀開鍋蓋，露出了裏面通紅巨大有點憋屈的十幾斤帝王蟹，下一層是兩只面包蟹，又下一層則是滿滿的蒜蓉生蠔。都夾出來放在大盤子裏。
鏡頭一轉，其他人在烤肉。烤箱裏鹽堆埋著神秘的東西。
張摩對著鏡頭：“我做了拿手菜。拍黃瓜和糖拌西紅柿~嘿嘿。”
喻寧寧的大胸閃耀全場，白富美網紅也穿著低胸裙，都沒比過。
晃著酒杯，嘟起紅唇一個飛吻：“你們倆好乖哦~”
在悶頭烤肉和生蠔的教練：有什麽神秘力量在吸引人的視線。
柴深把圍裙往旁邊一扔：“我爸呢？”
“在客廳玩。”
餐廳外一聲歡呼：“呦呦呦吼~”
偏偏到此為止，走進來一個壯壯實實的中年男子。
餐廳和廚房之間用中島相隔，餐廳中是一張能坐十幾人的胡桃木長餐桌，很快就擺滿了一桌大魚大肉，帝王蟹拆的七零八落，面包蟹一邊一個，切成塊的烤羊腿和鹽焗雞、烤生蠔分做幾盤，外帶幾碟蘸料。
兩位女主人恰好坐在長桌的兩端。
每人面前一個餐盤，幾個酒杯，旁邊的餐車上放著各種酒和飲料。
杯觥交錯，把盞言歡——要開車的只能喝果汁。
柴深吃的全場最少。
張摩伸長脖子看了看對面，中間插在銀瓶中的鮮花實在礙事，感覺說話都費力氣。
轉眼就到了次日清晨。
（李穹站在樓下拍張摩拿著手機在樓上拍柴深穿著睡衣從滑梯上滑下去。）
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她又順著樓梯上去。
在仰拍鏡頭裏，站在二樓互相吻了一下。
穿著睡衣的美人睡眼惺忪，戀戀不舍的送愛人出門。
張摩從二樓直接滑到一樓，落地地點往旁邊邁一步就是鞋櫃，拿出一雙鞋，揮揮手出去跑步了。
屋外飄灑著雪白的小雪，她戴上兜帽，毫不遲疑的沖進風雪中。
*評論區*
[好大，好大，好白]
[張摩害羞的樣子好可愛嗷]
[啊啊啊啊是可愛的星星！雙廚狂喜！第一次覺得星星清純。]白富美網紅很火。
[柴女士十項全能]
[公主日記？]
[暴風哭泣我餓餓餓餓！想吃肉肉肉肉肉！]
[她們有愛情，財富，還有滑梯。本檸檬精酸死了]
[嗚嗚嗚嗚她客廳裏有滑梯！每天早上滑滑梯下樓！我以為從樓梯扶手上滑下去就是我的夢，還能這樣！]
[從電腦座艙開始眼饞，看完一桌美味我以為到此為止。更刺激的出現了！我也就買得起同款旗袍……]
[奉勸張摩一句，別只顧著享受生活，趕緊訓練啊]
[驕奢淫逸，聲色犬馬]
[柴女士什麽都好，就是胸小。張摩加油！]
[抽獎吧，選一個幸運觀眾給你當保姆，我願意每天把滑梯擦十遍]
[在二樓欄桿那兒親吻的樣子挺老電影的]
……
收拾餐桌廚房當然是李穹的工作，他已經正式轉正，只是在鏡頭後工作。
……
丹妮絲出了一個樸素堅持訓練的視頻作為回敬，配了一個悲情又煽情的配樂。
心態正常的人看到憑借多年辛苦過上令人羨慕的生活，雖羨慕，又覺得理所應當過這樣的好日子。
心態異常的人哪裏都有，仇富的說她不再純樸，墮落，肯定會輸。
張摩只顧著和教練繼續練習，日程又排滿了，連老婆更新的視頻都沒顧上看，更別提別人的。
蔡老板開始有一點擔心，如果這次贏了，那張摩富有而強大的霸主形象就固定住了。萬一輸了……國內外都一樣，無情的嘲諷咒罵失敗者。
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